drazen.silovic@krav-maga.hr | 099 2571 912 (Dražen Silović)
Ljetni raspored treninga od 01.07. do 01.09.2019.
| PON | UTO | SRI | ČET | PET |
| Odrasli napredna + početna 19:30-21:00 h |
Odrasli napredna + početna 19:30-21:00 h |
| PON | UTO | SRI | ČET | PET | SUB |
|---|---|---|---|---|---|
| Odrasli napredna 19:00-20:30 h |
Odrasli početna 19:00-20:30 h |
Odrasli napredna |
|||
|
Odrasli početna 20:30-22:00 h |
Treninzi i polaganja
Zadnjih pet tjedana priprema organizirano je na principu da imamo tri tjedna intenzivnih treninga, dok su posljednja dva tjedna smanjenog intenziteta, a fokus je više na tehnici. U završnoj fazi dolazi do smanjenog volumena treninga (treninzi max do 1 sat), međutim pojačava se njihov intenzitet. Većina treninga borilačkog je karaktera, dok su treninzi snage i kondicije napravljeni da budu kratki, ali eksplozivni.
Žene i djeca
Ljetne programi za djecu s ciljem da se djeca zabave za vrijeme praznika, sklope nova prijateljstva, ali i nauče nešto novo te provedu svoje praznike aktivno.
Žene i djeca
Zašto Kids & Teens Outdoor trening?
Poticajna atmosfera, dinamičan i raznolik trening, usmjeravanje djece prema ostvarenju potencijala,
zadaci koji zahtijevaju fokus, odlučnost, disciplinu i timski rad.
