BSD online

Basic skills development je online program za razvoj osnovnih vještina, tzv. "open skills", koje čine sastavni dio svake borbene situacije.

Vježbaj kod kuće kroz online tutoriale treninga

• BSD je program za razvoj bazičnih, tj. odnosno otvorenih vještina koje čine sastavni dio svake borbene situacije. 
• sadrži paket od 9 video tutoriala teoretsko-praktičnog djela, kojima možete pristupiti u bilo koje vrijeme i bilo gdje.
• treninzi su dizajnirani na način da se mogu provoditi samostalno ili u paru, na malom prostoru, uz upotrebu uobičajenih sredstava koje mogu pomoći u treningu, poput: klupko čarapica, drška od metle/štap, loptica ili jastuk, i sl., a izvode se u stajaćem položaju ili na parteru.

Svaki BSD trening sadrži zagrijavanje, vježbe mobilnosti, koordinacije, balansa i snage. 
Za izvođenje istih nije potrebno predznanje, a u slučaju da ne možete postići puni pokret kao na prikazu - ne brini se...svoj trening možeš ponavljati koliko god puta želiš, dok ne postigneš željeni rezultat.
Pogledaj više o sadržaju:

BSD PROGRAM