Obavijest polaznicima

 Brinemo za vašu sigurnost

Vaša sigurnost je na prvom mjestu, iz tog razloga 

odgađamo sve treninge, a o nastavku ćete biti obavješteni putem e-maila i naših službenih stranica. 

Kako bi vam osigurali da i dalje širite svoje znanje, na našim će službenim stranicama i dalje biti dostupni edukativni sadržaji, a za nadoknadu treninga možete kontaktirati svojeg instruktora. 

Svi iz Krav Maga tima konstantno pratimo preporuke, ali i prije svega brinemo za sigurnost naših polaznika. Zato vam želimo dati nekoliko smjernica:

Važnost dobrog imuniteta

Sjećate se našeg Krav Maga principa "kada se suočavaš s nekoliko problema, riješi prvo onaj glavni"?

Neovisno o virusu s kojim se susrećemo, naš imunitet ima bitnu ulogu u našem životu! To znači da održavanjem kvalitetnog imuniteta umanjujemo mogućnosti oboljenja, a čak i u slučaju oboljenja dobar imunitet ima bitnu ulogu u smanjenju simptoma.

• jedite nutritivno bogate namirnice

• ukoliko je potrebno, uzmite vitaminske dodatke prehrani

• naspavajte se! Osigurajte si dovoljan broj sati sna.

• umanjite stres: pojavom panike, straha i stresa generalno, ne pomažete svojem imunološkom sustavu.
  Pronađite način relaksacije.

• budite aktivni: fizička aktivnost održava rad imunološkog sustava

Važnost održavanja higijene

Sustavna provedba mjera za prevenciju i kontrolu pokazala se do sada učinkovitom za smanjene mogućnosti zaraze. Virus se uglavnom prenosi kapljičnim putem, pa se preporuča izbjegavanje dodirivanja sluznice nosa, očiju i usta prije pranja ruku. 

Podsjetimo se kako održavati pravilnu higijenu ruku: 

Ostanite zdravi i sigurni, vidimo se uskoro na treningu 

Vaš Krav Maga instruktorski tim