Minuta novog znanja

Kako koristimo distancu?

Zanima nas što distanca znači u konkretnim uvjetima kad je ona apsolutno ključna za samoobranu, kad cijeli koncept izlaska iz opasne situacije bez ozljeda ovisi baš o tom segmentu borbe. 

Minuta novog znanja

Zašto je potrebno trenirati i um, a ne samo tijelo?

MENTAL CONDITIONING SEMINAR

Ako dođe do napada u nama se aktivira velika količina adrenalina i situacija postaje iznimno stresna. A što se događa u stresnim situacijama?

Minuta novog znanja

Integracija urbane i bliske borbe

Krav Maga u slobodnom prijevodu sa hebrejskog znači kontaktna borba, odnosno bliska borba. Izvorno je nastala na ulicama Bratislave 1930-ih godina gdje je oduvijek bila isključivo urbanog karaktera.

Minuta novog znanja

Krav Maga u očima polaznika

Kada čuju ime Krav Maga, mnogi se začude jer te dvije riječi nikada nisu čuli, što je i očekivano jer je Krav Maga izvorno iz Izraela i ona u prijevodu znači „kontaktna borba“.

Krav Maga benefiti

Minuta novog znanja

Znanje čini razliku

Krav Maga je sustav koji postoji od 40-ih godina prošlog stoljeća, a svoju osnovu ima u prirodnom ljudskom pokretu. Učenje Krav Maga poboljšava naš fokus, a pozitivno utječe na našu mentalnu i fizičku kondiciju na nekoliko razina.

Minuta novog znanja

Agilnost u treningu

Da bi se naučili obraniti, nije dovoljno znati samo tehnike, već je potrebno tijelo dovesti u optimalno stanje koje vam omogućuje brzinu reakcije na vanjske podražaje, odnosno pomaže vam da se uspješno obranite.

Ilya Dunsky

Minuta novog znanja

Krav Maga u IDF-u

Koje sve sekcije postoje u Krav Maga treningu i koji su im ciljevi?

Vizualizacija

Minuta novog znanja

Vizualizacija Krav Maga scenarija

Zamisli konfliktnu situaciju u različitim stadijima i s različitim razrješenjima. Prvo, dopusti svom zamišljenom napadaču da uspije u svom naumu...

Propriocepcija

Minuta novog znanja

Propriocepcija

Što je propriocepcija i čemu nam služi?

Konfliktna komunikacija

Minuta novog znanja

Konfliktna komunikacija

Da bismo mogli kontrolirati situaciju, prvo moramo moći kontrolirati sebe. Ovo posebice vrijedi kod konfliktnih situacija i konfliktnih komunikacija.

Minuta novog znanja

Uobičajene reakcije na strah i kako ih prevladati - 3. dio

S vremena na vrijeme svi se suočavamo sa strahom i stresom. 

Ispitivač

Minuta novog znanja

Testiranje kroz oči ispitivača II dio

Što je uopće prolaz ili pad na testiranju?

1 2 3 4