Minuta novog znanja

Širok opseg Krav Maga metodike pruža nam različite oblike treninga. Jedan od njih je i samostalni trening, tj. trening bez kontakta.
Koje su prednosti i mane takvog treninga?

Trening je definitivno najbolji način da bi postali bolji u nečemu. Provodeći sate u treningu skupljamo iskustvo koje nam pomaže da u određenoj situaciji reagiramo brže i bolje. Kako optimalno napredovati i doseći željenu formu te se kvalitetno educirati o problemima vezanima za samoobranu? Pročitajte u sljedećem tekstu.

Naš Krav Maga tim sadrži brojne specijaliste za pojedina područja, pa tako i djelatnike medicinske struke među instruktorima, ali i među polaznicima. Podsjetili smo se koraka prve pomoći i kako nam Krav Maga pomaže u hitnim situacijama...

Izrazi CQB/CQC koriste se kada govorimo o akcijama vojnih i policijskih specijalnih jedinica, no zapravo imaju širu primjenu ako ih svedemo na značenje koje se da iščitati iz naziva. 

Svojim postupcima želimo se zaštititi od ozljeda prouzročenih padom nas samih, uslijed podrhtavanja, te pada različitih predmeta i krhotina na nas.

U posljednje vrijeme često čujemo i susrećemo se s terminom „ izvanredno stanje“. Što on zapravo znači? Koristimo li ga ispravno ili je tu samo kako bi opisali situaciju suprotnu od normalnog načina života na kakav smo navikli prije pandemije corona virusa COVID-19?  

Kako bi fokusirano napredovali prema ispunjenju svojih želja, potrebno je održati smirenost te kontrolirati svoje reakcije i emocije u stresu. Svijetu je već odavno poznat pojam "mentalnog treninga", ali se početnik često susreće s pitanjem kako krenuti i što to točno znači.

Zašto učimo odeđene tehnike? Po čemu su Krav Maga tehnike specifične i kako nastaju?

U stresnim situacijama najčešće reagiramo instinktivno ili naučeno. Kako Vi odlučujete?

Koje su tri ključne stvari za profiliranje u konfliktnim situacijama?

Uvijek je bitno da benefite treninga osjetimo u svakodnevnom životu. Pročitajte intervju Dana Shulmana koji nam otkriva kako je Krav Maga trening utjecao na njegov poslovni uspjeh.

Zadnjih pet tjedana priprema organizirano je na principu da imamo tri tjedna intenzivnih treninga, dok su posljednja dva tjedna smanjenog intenziteta, a fokus je više na tehnici. U završnoj fazi dolazi do smanjenog volumena treninga (treninzi max do 1 sat), međutim pojačava se njihov intenzitet. Većina treninga borilačkog je karaktera, dok su treninzi snage i kondicije napravljeni da budu kratki, ali eksplozivni.