Datum objave: 26.01.2022

Mjesta na seminaru za sada su popunjena, no možeš ostaviti kontakt i javimo ukoliko se oslobodi 

 

Termin, cijena i prijave

Ne možemo kontrolirati vanjske faktore, ali možemo kontrolirati svoje reakcije...

Preko 80% informacija iz okoline dobijemo putem vida, no to se u uvjetima smanjene vidljivosti rapidno mijenja te se moramo više oslanjati na druga osjetila. U normalnim okolnostima to nije nužno problem, no problem nastaje kada se u takvim okolnostima suočavamo sa opasnom ili stresnom situacijom te izlazimo iz zone komfora.

Različite reakcije u različitim prostorima...
Naše reakcije u stresu ovise o brojnim faktorima, a kada je riječ o uvjetima smanjene vidljivosti, puno će utjecati i prostor u kojem se nalazimo. Prostore možemo podijeliti na tri kategorije:

  • "Home-a-like" prostori: poput našeg doma, gdje se bez problema snalazimo u mraku. Znamo za svaku stvar gdje se nalazi, poznati su nam izlazi i svi alati koji nam mogu poslužiti za samoobranu. 
  • "Work-a-like" prostori: poput našeg radnog mjesta, omiljene dvorane, trgovine ili kafića. To su mjesta na kojima provodimo puno vremena, no ipak ih manje poznajemo od vlastitog doma.
  • "One time" prostori: to su uglavnom nama nepoznati prostori u kojima se nalazimo prvi put ili smo tamo jako rijetko.

Naša će razina stresa ovisiti i o okolnostima u kojima se nalazimo. 
Ako se opasnost dogodi u smanjenoj vidljivosti i npr.nepoznatom prostoru te mi ne vidimo o čemu je riječ, moramo koristiti sve ostale resurse i kontrolirati vlastite reakcije kako bi riješili problem. U tome će nam svakako pomoći i anatomski vid. 
Ne možemo utjecati na promjene vanjskih faktora, ali možemo izvući maksimum iz unutarnjih. Kroz Low light seminar naučit ćeš kako reagirati u poznatim i nepoznatim okolnostima i preuzeti kontrolu u stresnoj situaciji.

 Ne možemo utjecati na promjene vanjskih faktora,
ali možemo izvući maksimum iz unutarnjih te preuzeti kontrolu u stresnoj situaciji.

Women Resonse Hrvatska

Kroz tehnike samoobrane do fokusa i odlučnosti  u svakodnevici...

Naša prva reakcija na sukob odnosno na bilo koju stresnu situaciju je emocionalna, a tek nakon toga fizička.
Iz tog razloga je bitno da imamo određenu razinu znanja kako bi mogli situaciju preokrenuti u našu korist. U stresnim situacijama često radimo "overthinking", tj. uglavnom se bavimo pretjeranom analizom problema u tom trenutku, osobito sa stvarima na koje ne možemo utjecati niti ih ovog trenutka možemo promijeniti, umjesto da se fokusiramo na ono što možemo promijeniti i što će riješiti naš problem.
Na taj način zapravo podižemo svoju razinu stresa, a ne doprinosimo rješenju.
Normalno i prirodno je da osjećamo strah, ali ako iz tog straha nastaje oklijevanje, možemo pretpostaviti do kud će nas to dovesti.

Kako bi naučili zadržati fokus i usmjeriti se na rješenje problema, kroz ovaj trening-seminar ćemo naučiti kako brže donositi odluke i naučiti mozak da u trenutku problema scenarij označi kao "poznatu situaciju" i riješi ga bez zadrške.

 Nauči zadržati fokus i riješiti problem bez "overthinking-a".

women response hrvatska

Što te čeka na seminaru:

  • naučit ćeš promijeniti 3 NE: NEgativne emocija, NEgacije u izričaju (koristit će ti u pregovorima), NEdonošenje odluka.
  • tehnike samoobrane u različitim scenarijima i prostorima
  • kako efektivno udariti i obraniti se kada ne koristimo vid
  • upoznavanje anatomskog vida i ponašanje u uvjetima slabe vidljivosti
  • naučit ćeš kako promjenom perspektive i obzora te "igrom svjetlosti", vratiti vid i iskoristiti sve resurse za reakciju
  • kako koristiti baterijsku svjetiljku za samoobranu
  • promjena mindseta iz pretjeranog razmišljanja u spremnost i fokusirano rješavanje problema

Termin, cijena i prijave:

  • trening-seminar će biti teoretsko-praktični, to znači da ti je potrebna udobna odjeća za trening u dvorani, boca vode, ali i toplija hoodie ili jakna, tenisice + kapa za kraći dio koji ćemo održati vani  u dvorištu. 
  • Vrijeme i mjesto održavanja: subota, 26.02.2022. od 17:30-19:30h u centru Zagreba (GUNDULIĆEVA 12). 
    Ne brini  za polaznice je osiguran prostrani besplatni parking u dvorištu.
  • Cijena: regularna cijena je 350kn, a polaznice koje su već bile na WR seminarima ili su trenutno aktivne članice Krav Maga Hrvatske ostvaruju -20% popusta (kod za popust zatrazite putem donjeg obrasca).
  • Voditeljica seminara: Irena isomura, instruktorica

REZERVIRAJ MJESTO

Javi nam se putem donjeg obrasca za sva dodatna pitanja!

Seminar se održava u skladu s epidemiološkim preporukama
te je broj prijava strogo ograničen.

 

Mjesta na seminaru za sada su popunjena, no možeš ostaviti kontakt  i javimo ukoliko se oslobodi 

Pogledaj i: