Safe&Fit - program za žene

ŽELIM PROBATI   ŽELIM PROBNI PAKET

Zašto Krav Maga Safe & Fit?

Mi vjerujemo da benefiti treninga moraju biti vidljivi u svakodnevnom životu. Krav Maga treninzi utječu na bolje donošenje odluka pod stresom, poboljšavaju fokus, koncentraciju, odlučnost i naravno, zbog dinamičnog i raznolikog treninga, poboljšavaju kondicijski i zdravstveni status.

 Safe & Fit program za žene sadrži idealan omjer Krav Maga tehnika samoobrane i kondicijskih elemenata.

Safe & Fit obuhvaća:

• Krav Maga tehnike samoobrane primjenjive u realnim situacijama počevši od tehnika bitnih ženama. 
• Kondicijski dio treninga obogaćen je radom s rekvizitima te vježbama s težinom vlastitog tijela.

Vježbanjem žene stječu fizičku snagu i kondiciju što je potrebno za samoobranu, ali i za svakodnevni život. Uz koordinacijske vježbe i vježbe oblikovanja dodatno se gradi samopouzdanje, dobar osjećaj i sve bolji izgled.

Trening je koncipiran tako da - bez obzira na prethodnu fizičku spremu i znanje- kroz Krav Maga treninge samoobrane stječete i potrebnu snagu uz vidljive fit rezultate. Tijekom treninga na različit se način rješavate stresa, učite kako se suočiti sa stresom i kako kontrolirati reakcije u datoj situaciji.

Trening nikada nije isti, vrlo je raznolik, zabavan i učinkovit. Prikladan je za sve koji žele biti (više) u formi, ojačati svoje samopouzdanje i naučiti tehnike samoobrane u profesionalnoj i sigurnoj atmosferi s licenciranim Krav Maga instruktorima.

 Uz Krav Maga tehnike i specifične vježbe oblikovanja osjećat ćete se sigurno, zdravo i u dobroj formi.

• širok spektar tehnika uz naglasak na tehnikama samoobrane za žene
• prepoznavanje opasnosti i prevencije napada
• intenzivni Krav Maga trening
• snaga, izdržljivost i oblikovanje tijela
• rad s rekvizitima: kettlebell, suspenzijske trake (TRX), pilates lopta, medicinka, uže za preskakanje
• dinamični i kontrolirani uvjeti napada
• suočavanje sa stresnim situacijama
• anti-stress vježbe

Programi : Krav Maga mješovita grupa , Safe&Fit - program za žene, Kids&Teens, Kids&Teens na engleskom

 Upoznaj se s najefikasnijim borbenim sustavom koji nam pruža znanje da razlikujemo potencijalno opasne i nasilne situacije od onih bezazlenih i koji nas uči kako izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo kakvu vrstu nasilja ili napada.

Potraži nas na više od 30 lokacija u Hrvatskoj i dođi na besplatni probni trening!