Ljetni događaji

Većina ljudi misli da je znojenje jedini znak dobrog treninga, ali trebamo se zapitati zar je to stvarno tako i što uopće znojenje predstavlja. Postoji nekoliko stavki kroz koje možemo mjeriti dobar trening...

Bol u mišićima ili "muskulfiber" kako ga u žargonu zovemo, je česta pojava nakon intenzivne tjelovježbe na koju nismo navikli.

Postavljanje i iskazivanje vlastitih granica čini se kao jednostavan zadatak... Sve dok ne susretnemo manipulativne sugovornike koji nas kroz ljubazan i vrlo promišljen pristup dovode u neugodnu poziciju, a zauzimanje za sebe postaje sve teže. 
Saznaj više!