Individualni online treninzi - vježbaj kod kuće

Individualni treninzi su savršena prilika da cijeli trening bude prema tvojim ciljevima!

Vježbaj kod kuće u svojem ritmu

 Ti biraš intenzitet treninga, ti biraš vrijeme i trajanje treninga, te ciljeve koje želiš postići.

Ne odgovara ti vrijeme grupnog treninga? 
Ponekad ti se čini da ne uspiješ pratiti ritam grupe, a vježbe su ti ili preteške ili prelagane? 
Zbog određenih ozljeda ili nemogućnosti ne možeš izvesti svaku vježbu? 

Znamo da se ritam tvog života promijenio i teško je uklopiti rutinu u nove izazove. 
Zato kod individualnog pristupa možeš birati trajanje treninga (više kraćih ili dulji), termin, intenzitet i ciljeve. Dovoljno je imati motivaciju da treniraš i da postigneš maksimum svojih mogućnosti - individualni online treninzi donose trening po tvojem ritmu. 

Dvorana blizu tvog doma i vježbanje prilagođeno tvom prostoru

 Više ne trebaš brinuti je li naša dvorana blizu, a sve vježbe možeš izvesti i u malom prostoru stana.

Krav Maga nije bila u tvom naselju/gradu/otoku?
Imaš želju upoznati Krav Maga sustav i trenirati s našim instruktorima, ali ti dvorana nije bila blizu?
Želiš trenirati, ali nemaš previše prostora u stanu? 

Prednost online treninga je što vježbanje dolazi k tebi - zato se ne moraš više brinuti kako doći do dvorane i instruktora/ica s kojima želiš trenirati. Dovoljno je imati pristup internetu i trening dolazi u tvoj dom!

Kardio trening, vježbe snage, Krav Maga ili kombinacija?

 Kroz individualni pristup uživo imaš puno opcija, a vježbe biraš prema svojim ciljevima. 

Želiš se pripremiti za sljedeće polaganje? Popraviti svoju kondiciju? 
Želiš usavršiti svoje udaračke tehnike? Unaprijediti specifični segment treninga?

• Udarački treninzi s elementima Krav Maga samoobrane
• Treninzi u paru ili Kids & Parents
• Bodyweight - vježbe s vlastitim tijelom bez rekvizita
• Mobilnost i fleksibilnost
• Vježbe s rekvizitima (fitness rekviziti, poput kettlebella, bućica i sl. ili svakodnevni predmeti kod kuće)
• Vježbe u parteru 
• Vlastita kombinacija

Kako se prijaviti i koja je cijena? 

Treninzi se odvijaju uživo preko online platforme, a sve što ti je potrebno je pristup internetu i uređaj s kojeg ćeš se spojiti. Sve detalje dobit ćeš kroz upute nakon prijave.

Za prijavu je potrebno ispuniti donji obrazac te ostaviti ime i prezime, dob, područje kojem se želiš kroz trening posvetiti, te kontakt e-mail (pripazi da ostaviš ispravan kontakt). Nakon toga će te kontaktirati instruktor i sastaviti s tobom plan treninga, a ako već imaš preferiranog instruktora/icu-navedi nam u prijavi.
 

*Jedna osoba =  jedno kućanstvo, a svoj trening možete dijeliti unutar obitelji ili prijatelja te se ukupno 3 kućanstva mogu spojiti na trening.