
Prijavite se na radionice Krav Maga samoobrane za djecu!
Kroz trening i igru učimo reagirati u stresnim situacijama te kako prepoznati, spriječiti ili neutralizirati fizički sukob.
Program se održava za 2 grupe:
KIDS (6-10god) & TEENS (11-15god).
Što je Krav Maga ?
Krav Maga je sustav samoobrane koji uči kako prepoznati, spriječiti ili neutralizirati konflikte. Program za djecu utemeljen je na načelu da je "igra temelj učenja". Upravo zato kroz dječji program sve što učimo - učimo kroz neopterećenu atmosferu, dinamične zadatke i igru. Na taj način djeca puno brže usvajaju znanje, dulje se sjećaju materije te se pritom sjajno zabave.
Što je GROW SAFE ?
Kroz "Grow safe" program djeca će učiti tehnike i taktike Krav Maga samoobrane:
- uočavanje i prepoznavanje opasnosti kroz scenarijski trening, po različitim tematikama
- tehnike prevencije sukoba
- samoobranu u slučaju vršnjačkog nasilja, te razliku između sukoba s vršnjacima i znatno snažnijom ili odraslom osobom
- tehnike samoobrane od najčešćih napada.
- vježbe prilagođene specifičnoj dobi
Jedna radionica traje 2 sata kako bi djeca naučila osnovne Krav Maga tehnike, a pritom uz dinamične igre i trening scenarije, zadržala koncentraciju učenja. Potpuni tečaj sadrži 4 tematske radionice, a moguće je sudjelovanje na pojedinačnoj radionici ili punom tečaju.
PROGRAM:
Program je formiran tako da je moguće sudjelovanje na cijelom tečaju (4 radionice) ili samo na pojedinačnim radionicama, neovisno o predznanju.
1. Radionica: PREUZIMAM KONTROLU (subota 15.02.2025., od 15 do 17h)
- Na ovom modulu/radionici usavršavamo tehnike prevencije, učimo prepoznati jasne prediktore i obilježja napadača i opasnih situacija, kako bismo na vrijeme izbjegli eskalaciju napada. Usavršavamo svoje verbalne vještine, osobito pri susretu s manipulatorima i tzv.puzajućim procesima, odnosno trenutcima u kojima je teško prepoznati nevolju. Nakon prvog djela, posvećujemo se fizičkim rješenjima kada je nužna samoobrana.
2. Radionica: REAGIRAM SPREMNO (subota 22.02.2025., od 15 do 17h)
- Na ovom modulu/radionici djeca će učiti kako se obraniti od znatno snažnijeg ili odraslog napadača, te koje taktike možemo koristiti kad je riječ o školskim situacijama. Vježbamo samoobranu u slučaju kada napadača (pre)poznajemo ili kada je riječ o nepoznatoj osobi te nam se dogode iznenadne situacije s leđa, kroz opasne hvatove i povlačenja.
3. Radionica: PREPOZNAJEM TRIGGER (subota, 05.04.2025.. od 15 do 17h)
- Na ovom modulu/radionici učimo kako prepoznati krajnji trenutak kada moramo odreagirati, tj "trigger" na koji ne smijemo više čekati. Donošenje odluka pod stresom nije nimalo lak zadatak, niti odraslima, a pogotovo djeci. Odgađanjem svojih reakcija često završimo u još nepogodnijoj situaciji. Kroz jednostavne scenarije, stvaramo sinergiju dosadašnjih tematika, ponavljamo najbitnije i vježbamo točan trenutak za reakciju, kako bismo pravovremeno reagirali i izbjegli teže posljedice.
4.Radionica: UPRAVLJAM OKOLINOM (subota, 12.04.2025. od 15 do 17h)
- Na ovom modulu/radionici učimo koristiti svijest o okolini, reagirati preventivno i reagirati kada nastupi strah.
Kroz jednostavne scenarije, vježbamo kako se obraniti kada napadač ima određenu vrstu opasnog predmeta poput kamena, štapa i sl... (isključivo starija teens skupina odradit će i scenarij kada je u pitanju oštri predmet, koristeći sigurne trening-rekvizite). Prepoznati i izbjeći, u slučaju nemogućnosti - obraniti se, a na koncu učimo i kako mi možemo iskoristiti svakodnevne predmete za samoobranu, poput npr.ruksaka, ključeva...
Raspored i prijave:
- Trening-radionice su namijenjene dobi od navršenih 6 do 10 godina, te 11 do 15 godina. Predznanje nije potrebno.
- Lokacija: (Fitness centar SNATCH) Bujska 10, Rijeka.
- Raspored:
- PREUZIMAM KONTROLU (subota 15.02.2025., od 15 do 17h)
- REAGIRAM SPREMNO (subota 22.02.2025., od 15 do 17h)
- PREPOZNAJEM TRIGGER (subota, 05.04.2025.. od 15 do 17h)
- UPRAVLJAM OKOLINOM (subota, 12.04.2025. od 15 do 17h)
CIJENA:
- pojedinačna radionica iznosi 45€.
- paket za cijeli program (4 radionice) iznosi 150€.
- za više članova obitelji i članove Fitness centra Snatch, dodatnih -10%. Zatražite popust ovdje.
- Za radionice su potrebne čiste tenisice, boca vode i udobna odjeća.
- Događaji mogu biti medijski popraćen za potrebe Krav Maga Hrvatske, te sudjelovanjem pristajete na ove uvjete.
Prošle radionice:
-
UČIM REAGIRATI (nedjelja 22.09.2024., od 15 do 17h) -
ZAUZIMAM SE ZA SEBE (subota 26.10.2024., od 15 do 17h) -
RAZVIJAM TAKTIKE (subota, 23.11.2024. od 15 do 17h) DONOSIM ODLUKE (subota, 14.12.2024. od 15 do 17h)
Kako do dvorane?
O voditeljici radionice:
Irena Isomura je Krav Maga instruktorica, Expert level 2.
U Krav Maga Global sustavu je već 13 godina, a posljednjih 11 godina radi kao instruktorica za odrasle i djecu u Zagrebu.
Saznaj više...
Zanima vas Krav Maga za djecu, ali ne stižete na ovaj termin?
U planu je niz radionica za djecu u Rijeci. Ako želite dobivati obavijesti o novim projektima za djecu, slobodno nam se javite i ostavite kontakt email!
Kontakt:
[email protected]
095 514 5375