Blog i novosti iz Krav Maga svijeta

Najveći izazov prvog dana svakako je bila nenajavljena uzbuna kasno navečer, kada se većina polaznika već spremila za spavanje nakon napornog dana. Uslijedilo je intenzivno vježbanje u mraku, kako bi se polaznici maksimalno iscrpili, te su pod visokim stresom i umorni jedan po jedan izdvajani iz grupe, dobivali pušku sa svjetiljkom i krenuli u čišćenje simulacije objekta u kojem ih je čekalo nekoliko instruktora u ulozi napadača.

Aktivnost koja čuva dobru liniju, jača cirkulaciju i produžuje život.

Dio ljetnih praznika praznika provodite u Zagrebu i ne želite da ih djeca provode pred ekranima?

​​Ljetni tečaj samoobrane prilika je da vaša djeca provedu vrijeme u pokretu, nauče tehnike samoobrane, razviju bolje kondicijske i motoričke vještine, a pritom se da se sjajno zabave!

Koliko ste često trebali donijeti odluku na temelju djelomičnih informacija?
Možemo li uspješno procijeniti kako reagirati u konfliktu?
Novi Women Response seminar donosi trening na streljani te metode kako uspješno profilirati konflikt, procijeniti relevantne informacije, preuzeti kontrolu u pregovorima i donijeti odluke u stresu.

U prošlom članku opisali smo treninge za razvoj snage koristeći se vježbama zgib i Zercher čučanj. Kako je Krav Maga expert kamp poprilično zahtjevan (uključuje 8-10 sati treninga dnevno) morali smo uključiti i treninge izdržljivosti. borilački sustavi uključuju eksplozivne kretnje pa je ideja programa izdržljivosti koristiti eksplozivne pokrete uz veći broj ponavljanja. 

Još jedan Women Response događaj je iza nas, a ovoga puta žene su naučile kako koristiti: suzavac, torbu, ključeve i ostale predmete za samoobranu! U realnom scenariju, te na pravom "RedMan" napadaču, oslobodile su se straha i naučile reagirati kada je riječ o neugodnim situacijama.

U današnjem članku prezentirati ćemo mezocikluse rađene za zgibove i Zercher čučanj.
Razlog zašto smo odabrali zgibove je u svrhu jačanja gornjeg dijela tijela s primarnim naglaskom na mišiće lata. Za jačanje donjeg dijela tijela odabrali smo Zercher-ov čučanj. Kako izraditi plan vježbi i na što obratiti pozornost, pročitajte u članku.

Za zabavno i korisno provedeno slobodno vrijeme ove godine je zadužena Logos učiteljica.
Pripremile su za vas program koji sadrži punooooo zabave i igre, a sve to s ciljem svladavanja tehnika učenja (mentalnih mapa i mnemotehnika) kroz igru i zabavu kako bi vaši školarci krenuli spremni u završetak školske godine te dali sve od sebe da školsku godinu završe s najboljim mogućim rezultatom.

4. i 5. svibnja III. po redu Krav Maga Military Survival camp na novoj i najtežoj lokaciji do sada u srcu Gorskog kotara, u Fužinama!

Udarački treninzi i Everlast & Piq sensor system (2.dio)
Kojim vježbama se možete dobro pripremiti za udarački trening te koje kombinacije udaraca koristiti?
Pročitajte Slobodanov novi članak u kojem nas uvodi u detalje svojih priprema za Expert polaganje u Izraelu.

Svakodnevni manji predmeti koji imamo sa sobom uvelike mogu pomoći da se zaštitimo ili privučemo pažnju kao poziv upomoć. Što više mogućnosti za korištenje upoznamo, imat ćemo više alata za samoobranu koji su nam pri ruci ili oko nas, te ćemo manje ostati "zaleđene" i u strahu ukoliko se dogodi neugodna situacija.

Women Response program donosi nam novi seminar s temom samoobrane uz pomoć suzavca ili svakodnevnih predmeta. Torbica, kišobran, kovanice, ključevi ili suzavac, kubotan i osobni alarm... Upoznajte različite alate uz koje ćemo lakše neutralizirati neugodnu situaciju.