Događaji i projekti

Aktivni seminar nordijskog hodanja

Aktivnost koja čuva dobru liniju, jača cirkulaciju i produžuje život.

Roditeljski kutak

Ljetni tečaj za djecu

Dio ljetnih praznika praznika provodite u Zagrebu i ne želite da ih djeca provode pred ekranima?

​​Ljetni tečaj samoobrane prilika je da vaša djeca provedu vrijeme u pokretu, nauče tehnike samoobrane, razviju bolje kondicijske i motoričke vještine, a pritom se da se sjajno zabave!

Događaji i projekti

Women Response streljana: pregovori i donošenje odluka u stresu

Koliko ste često trebali donijeti odluku na temelju djelomičnih informacija?
Možemo li uspješno procijeniti kako reagirati u konfliktu?
Novi Women Response seminar donosi trening na streljani te metode kako uspješno profilirati konflikt, procijeniti relevantne informacije, preuzeti kontrolu u pregovorima i donijeti odluke u stresu.

Minuta novog znanja

Pripreme za Expert kamp 6.- Treninzi mišićne izdržljivosti

U prošlom članku opisali smo treninge za razvoj snage koristeći se vježbama zgib i Zercher čučanj. Kako je Krav Maga expert kamp poprilično zahtjevan (uključuje 8-10 sati treninga dnevno) morali smo uključiti i treninge izdržljivosti. borilački sustavi uključuju eksplozivne kretnje pa je ideja programa izdržljivosti koristiti eksplozivne pokrete uz veći broj ponavljanja. 

Događaji i projekti

Women Response: suzavci - kako nam je bilo

Još jedan Women Response događaj je iza nas, a ovoga puta žene su naučile kako koristiti: suzavac, torbu, ključeve i ostale predmete za samoobranu! U realnom scenariju, te na pravom "RedMan" napadaču, oslobodile su se straha i naučile reagirati kada je riječ o neugodnim situacijama.

Minuta novog znanja

Pripreme za Expert kamp 5.- Zgibovi i Zercher čučanj

U današnjem članku prezentirati ćemo mezocikluse rađene za zgibove i Zercher čučanj.
Razlog zašto smo odabrali zgibove je u svrhu jačanja gornjeg dijela tijela s primarnim naglaskom na mišiće lata. Za jačanje donjeg dijela tijela odabrali smo Zercher-ov čučanj. Kako izraditi plan vježbi i na što obratiti pozornost, pročitajte u članku.

Roditeljski kutak

Full cool praznici

Za zabavno i korisno provedeno slobodno vrijeme ove godine je zadužena Logos učiteljica.
Pripremile su za vas program koji sadrži punooooo zabave i igre, a sve to s ciljem svladavanja tehnika učenja (mentalnih mapa i mnemotehnika) kroz igru i zabavu kako bi vaši školarci krenuli spremni u završetak školske godine te dali sve od sebe da školsku godinu završe s najboljim mogućim rezultatom.

Događaji i projekti

Military Survival Camp

4. i 5. svibnja III. po redu Krav Maga Military Survival camp na novoj i najtežoj lokaciji do sada u srcu Gorskog kotara, u Fužinama!

Udaračke tehnike

Minuta novog znanja

Pripreme za Expert kamp 4.

Udarački treninzi i Everlast & Piq sensor system (2.dio)
Kojim vježbama se možete dobro pripremiti za udarački trening te koje kombinacije udaraca koristiti?
Pročitajte Slobodanov novi članak u kojem nas uvodi u detalje svojih priprema za Expert polaganje u Izraelu.

Događaji i projekti

Jesi li znala da nosiš oružje?

Svakodnevni manji predmeti koji imamo sa sobom uvelike mogu pomoći da se zaštitimo ili privučemo pažnju kao poziv upomoć. Što više mogućnosti za korištenje upoznamo, imat ćemo više alata za samoobranu koji su nam pri ruci ili oko nas, te ćemo manje ostati "zaleđene" i u strahu ukoliko se dogodi neugodna situacija.

Događaji i projekti

Women Response - suzavci i predmeti za samoobranu

Women Response program donosi nam novi seminar s temom samoobrane uz pomoć suzavca ili svakodnevnih predmeta. Torbica, kišobran, kovanice, ključevi ili suzavac, kubotan i osobni alarm... Upoznajte različite alate uz koje ćemo lakše neutralizirati neugodnu situaciju.

Događaji i projekti

"Women Response" - trening na streljani

Susretanje s vatrenim oružjem i učenje rukovanja njime, već je samo po sebi veliki izazov. 
Zato je seminar na streljani zahtjevao maksimalnu koncentriranost, a naše su polaznice odlično pokazale svoje sposobnosti i prednosti ženskog "multitaskinga". Kroz dva vikenda, četrdeset i jedna polaznica s nekoliko zagrebačkih lokacija, prošla je naš novi "WOMEN RESPONSE" događaj posvećen ženama.

1 4 5 6 13