Upoznajmo svoje borbeno razmišljanje i mentalno kondicioniranje

Mentalni aspekt

Upoznajmo svoje borbeno razmišljanje i mentalno kondicioniranje

Postoje bitna pitanja koja se trebaš zapitati: Koje su najbolje vježbe za razvoj dobrog borbenog razmišljanja? Što se događa pod stresom? Kako trebaš trenirati za fokus na određeni zadatak? Koje su najbolje tehnike za opuštanje? Kako postati bolji u aktiviranju i smirivanju vlastite agresije? Misliš da imaš dobre odgovore? Slijedi blog koji bi ti mogao dati odgovore na ta pitanja.

Vizualizacija

Mentalni aspekt

Evo čemu nam služi vizualizacija

Zamisli naslinu situaciju u različitim stadijima i s različitim razrješenjima. Prvo, dopusti svom zamišljenom napadaču da uspije u svom naumu. 

Fight or flight?

Mentalni aspekt

Kako se nositi sa stresom?

Kako se nositi sa stresom? Što u nama aktiviraju situacije s kojima se teško nosimo?

Poučavanje Krav Maga tehnika

Mentalni aspekt

Poučavanje

Polaznike ne učimo isključivo da budu bolji od nas, već da prvenstveno budu bolji od samih sebe.

Mentalni trening

Mentalni aspekt

Kako će ti mentalni trening pomoći da budeš bolji borac?

Koja su četiri aspekta mentalnog treninga?

Konfliktna komunikacija

Mentalni aspekt

Konfliktna komunikacija

Da bismo mogli kontrolirati situaciju, prvo moramo moći kontrolirati sebe. Ovo posebice vrijedi kod konfliktnih situacija i konfliktnih komunikacija.

Mentalni aspekt

Uobičajene reakcije na strah i kako ih prevladati - 3. dio

S vremena na vrijeme svi se suočavamo sa strahom i stresom. 

Ispitivač

Mentalni aspekt

Testiranje kroz oči ispitivača II dio

Što je uopće prolaz ili pad na testiranju?

Mentalni aspekt

Uobičajene reakcije na strah i kako ih prevladati - 2. dio

Stres se javlja kao odgovor na društvene, tjelesne i duševne stresore. 

Ispitivač instruktor

Mentalni aspekt

Testiranje kroz oči ispitivača I dio

Testiranje je stresno iskustvo. Ne samo na taj dan, već često i u tjednima prije.

Mentalni aspekt

Može li problem biti dobra stvar?

Ljetnih dana, na treninzima se borimo jedni protiv drugih, ali i protiv velikih vrućina. Da, ljeto je i treba biti vruće, što ne znači da nema treninga. Mnogi su, razumljivo, na godišnjem odmoru ili uzeli su na pauzi od treninga, a dio dvorana radi punim kapacitetom.

Mentalni aspekt

Uobičajene reakcije na strah i kako ih prevladati – 1. dio

„Iskustvo je nešto što dobiješ nakon što ti je trebalo.“ (Bruce Lee, Kung Fu ekspert i filmska zvijezda)

1 2